Logo no.holidaysbeauty.com

Helse og velvære 2024, Mars

De Buzz-Worthy Helsemessige Fordelene Med Honning

Dette kraftverk-pantry-stiftet kan vitalisere din helhetlige helse, både inne og ute

Les Mer
Vitenskapen Sier At å Spille Mahjong Kan Overlappe Din Mentale Helse

Folk har spilt dette brettspillet i hundrevis av år, men det ser ut til at det kan være mer en hjerneforsterker enn vi opprinnelig trodde

Les Mer
Lunchtime-fornyelse

Forskning viser at når du hopper over lunsj stuper prestasjonspoengene. Men du trenger ikke å ta en 90-minutters yogaklasse eller en rolig lunsj for å høste fordelene av et aktivt pusterom fra jobb. Korte pauser kan bidra til å øke den totale energien og øke produktiviteten. Med det i bakhodet har vi satt sammen en rask, enkel plan du enkelt kan innlemme i lunsjtimen

Les Mer
Flere Maine Fotturer

Fra strandpromenader på øystier til fjelltopp med utsikt over 100 kilometer, har Maine et stort utvalg av turterreng. Det er tøffe turer som kan ta deg hele dagen og milde turer som er ideelle for små barn

Les Mer
Fottur 101 Med Charlie

Å vandre 101 med CharlieAcadia nasjonalpark, i Bar Harbor, Maine, er kjent som det amerikanske stedet der den franske oppdageren Samuel Champlain først berørte bakken og som det første stedet i Amerika som ble rammet av solstrålene hver morgen

Les Mer
Hvordan Holde Hjemmet Ditt - Og Alle Som Bor I Det - Sunt Hvis Noen Blir Syke Med Coronavirus

Uansett hvor omhyggelig du og familien din praktiserer sosial distansering, er dette spørsmålet fremdeles hodet på hodet: Hva skjer hvis noen blir syke av

Les Mer
Kreative Måter å Få Trinnene På Mens Du Praktiserer Sosial Distansering

Her er flere kreative måter å få trinnene på og trene mens du trener sosialt

Les Mer
Er Luftrensere Effektive Mot Coronavirus?

Fram til i år handlet mars og april om allergisesong, men med koronaviruset som løper over hele verden, handler vi ikke bare

Les Mer
Åtte Trygge Steder å Få Frisk Luft Og Sol Mens Sosial Distansering

Få frisk luft og sol mens du er i sosial distanse under koronavirusutbruddet med disse trygge og lege-godkjente uterommene

Les Mer
Slik Strukturerer Du Arbeidet Hjemmefra

Hvis du er vant til å jobbe på et kontor, kan det føles overveldende å tilpasse seg en arbeids-fra-hjem-rutine. Og når du prøver å opprettholde normalitet under en

Les Mer
Hvordan Håndtere Ensomhet Under Sosial Distansering

Eksperter veier inn måter å takle ensomhet under sosial distansering. Finn nyttige ideer som hjelper deg med å føle deg mindre alene under coronavirus

Les Mer
Seks Måter å Ta Vare På Din Mentale Helse Mens Du Jobber Hjemmefra

Sosial distansering har blitt den nye normen, som betyr at mange mennesker går over til å jobbe hjemmefra - mange for første gang. Endring er alltid

Les Mer
Coronavirusisolasjonsputer: Kan Familier Som Lover å Selvisolere Seg Til Slutt Bruke Tid Sammen?

Kan folk som lover å isolere seg etter hvert tilbringe tid sammen? Oppdag om det er trygt å danne en isolasjonspute med vennene dine eller storfamilien

Les Mer
Hvordan Hjelpe Befolkningsgrupper I Fare Under Utbruddet Av Coronavirus

Coronavirus-pandemien har størsteparten av verdens befolkning på kant. Mens dette svært smittsomme romanviruset, som forårsaker sykdommen COVID-19, kan påvirke hvem som helst,

Les Mer
Kan Coronavirus Spres Via Post? Hva Du Skal Vite Om Online Pakker Og COVID-19 Risiko

Med mange butikkhyller som er fullstendig renset for rengjøringsmateriell og andre nødvendigheter på grunn av koronavirusutbruddet, tyr flere til online shopping (det

Les Mer
Slik Gjør Du Klar For Coronavirus, Etter At CDC Advarer Amerikanere Om Et Sannsynlig Utbrudd

Romanen coronavirus har vært en kilde til frykt for mennesker over hele verden siden den ble identifisert i desember 2019 i Wuhan, Kina. Nå, sentrene

Les Mer
Fem Vanlige Aktiviteter Som Kan Påvirke Luftkvaliteten I Hjemmet Ditt

Når vi tenker på luftforurensning, vurderer de fleste av oss sannsynligvis kvaliteten på luften utenfor hjemmene våre. Men innendørs luftforurensning er endelig

Les Mer
Ny Forskning Antyder At å Legge Et Anlegg Til Arbeidsbordet Reduserer Angsten

Hvis det er enkelt å holde friske planter i hjemmet ditt, kan det være på tide å legge en til i kontorlokalet for å begrense stress. & Hellip

Les Mer
Slik Tar Du Bedre Bad

I dagens hektiske verden er det lett å falle inn i rutinen med å dusje, kaste på seg klær og løpe ut døra. Men bremse og

Les Mer
Hvordan Lage Et Ergonomisk Riktig Arbeidsområde

Det er mer å skape et ergonomisk lydområde enn å investere i et stående skrivebord (selv om det absolutt er en del av det). Fra store detaljer, som

Les Mer
Hvordan Identifisere Vanlige Feilbitt Og Stikk, Ifølge En Ekspert

I tillegg signalerer fortellingen når det er noe mer alvorlig

Les Mer
Fem Strekker å Gjøre Hver Natt Før Sengetid

Disse trekkene kan hjelpe deg med å få en bedre natts søvn

Les Mer
Slik Holder De Eldre Trygge Under En Hetebølge

Mens hetebølger påvirker alle, er eldre en av gruppene som er mest utsatt for varmerelaterte farer. Grunnen? I følge Centers for Disease Control and Prevention, folk

Les Mer
Slik Forteller Du Om Du Er Dehydrert

Ta en titt i speilet: Våre eksperter sier at dehydrering viser seg i huden din

Les Mer
Hvor Mye Skjermtid Er For Mye?

Eksperter sier at svaret avhenger av andre livsstilsfaktorer

Les Mer
Syv Ting Du Ikke Bør Gjøre Før Sengetid

I tillegg er det en dag som er viktig for å holde deg utenfor nattbordet

Les Mer
Hvordan Hjelper En Hvit Støymaskin Deg Med å Sovne?

Vi avmystifiserer vitenskapen bak disse populære dingsene

Les Mer
Kan Du Ta Medisin Etter Utløpsdatoen?

Ifølge en avansert sykepleier avhenger svaret virkelig

Les Mer
Disse Tre Enkle Tipsene Hjelper Deg å Sove Bedre (og Lengre!) Hver Natt

Timene som er brukt på soverommet ditt er viktige: De setter deg opp for en lykkelig - eller fullstendig opprørt - dag

Les Mer
Stående Pulter Kan Ikke Være Nøkkelen Til Produktivitet, Foreslår Ny Forskning

Selv om det å jobbe på jobben kanskje ikke påvirker ytelsen din positivt, kan det hjelpe deg å forbedre din generelle helse

Les Mer
De Mest Effektive Måtene å Få Livet Sammen Til Høsten

I følge Pinterest handler det om bulletjournalisering, meditasjon og å holde seg organisert

Les Mer
Hvorfor Den Japanske Kunsten Kintsugi Er Din Nye Egenomsorgshelt

Hvis du allerede har hørt om Kintsugi, forbinder du sannsynligvis begrepet med den japanske kunsten å reparere ødelagt keramikk. Denne lakkmetoden bruker gull og

Les Mer
De Beste Vannfiltrene For å Holde Deg Sunn Og Hydrert

Legg dette verktøyet til kjøkkenarsenal, stat

Les Mer
Hvordan Bli Zen I En Digital Verden

Bare pust. Forskning viser at 80 prosent av oss kort puster eller tar grunne mens vi leser e-poster og tekster - et sære ting som Raleigh, Nord-Carolina-baserte teknikonsulent Linda Stone kaller “e-postapnea.”

Les Mer
Hvorfor Du Bør Lage Sengen Hver Eneste Dag

Martha gjør det, og det skal du også! Den hemmelige kuren for en søvnløs natt og en mer produktiv, lykkeligere og sunnere dag er så enkel som å ta noen minutter i morgenrutinen din for å brette teppene, tette lakenene og støtte opp putene

Les Mer
Hvordan Finne Riktig Pute For En Perfekt Natts Søvn

Når du slår av elektronikken og nipper til beroligende te, kan det være en del av en sunn søvnrutine, uansett om du har den rette puten eller ikke

Les Mer