Coronavirus-pandemien har størsteparten av verdens befolkning på kant. Mens dette svært smittsomme romanviruset, som forårsaker sykdommen COVID-19, kan påvirke hvem som helst, & hellip;
Coronavirus-pandemien har størsteparten av verdens befolkning på kant. Selv om dette svært smittsomme nye viruset, som forårsaker sykdommen COVID-19, kan påvirke hvem som helst, ser det ut til å treffe visse populasjoner hardest, inkludert eldre voksne, personer med kroniske medisinske tilstander (for eksempel hjertesykdom, diabetes, lungesykdom, immunkompromittert enkeltpersoner) og kreftpasienter. "Disse personene kan ikke være i stand til å være vertskap for et immunrespons for å bekjempe infeksjonen slik en sunn, yngre person kan være i stand til, noe som kan føre til mer alvorlige symptomer," forklarer Monisha Bhanote, MD, FCAP, triple board- sertifisert lege. "En annen befolkning med risiko som lett kan glemmes er vårt team av helsepersonell, inkludert leger, sykepleiere, [og] sykehusansatte."
Hvis du er et sunt individ under 50 år, er statistikk i din favør; Det er mer sannsynlig at du bare lider av milde symptomer hvis du er smittet med coronavirus. Imidlertid, hvis du ikke følger sikkerhetsretningslinjene som er satt av Centers for Disease Control and Prevention (CDC), som inkluderer å holde deg i karantene i løpet av denne prøvende tiden, setter du risikofylte befolkningen i enda større fare.
Utover humanitære grunner, reduserer belastningen på akuttmottak og intensivavdelinger (ICU) ved å holde sunne populasjoner sunne, forklarer Amy Baxter, administrerende direktør, administrerende direktør og medisinsk sjef for Pain Care Labs. "ICU-er er omtrent 68 prosent okkupert normalt, noe som betyr at det bare er 32 000 av 100 000 senger vi kan bøye oss opp til på en god dag," sier hun. "I en gitt ti-sengs enhet kan ett bilvrak okkupere ICU fullstendig, så å holde pasienter som er mer sannsynlig å trenge ICU sunn er i alles beste interesse." Her er noen av måtene du kan hjelpe populasjoner som er utsatt for under risikokrisen, og utover.
Relatert: Hvor lenge lever Coronavirus på klær?
Følg veiledning for folkehelsen om å redusere interaksjoner mellom personer
Foreløpig er anbefalingen fra Det hvite hus å begrense sosiale sammenkomster til 10 personer. Det er viktig å følge disse retningslinjene, ikke bare for å redusere din egen sårbarhet for infeksjoner, men fordi du kan gjøre det kan bidra til å flate kurven, eller redusere antallet personer som er smittet av sykdommen slik at den ikke overbelaster helsepersonell. "Helsevesenet i seg selv er sårbart over å bli overveldet av antall mennesker som vil trenge tjenester," sier Dr. Sarah E. Raskin, adjunkt ved School of Government and Public Affairs ved Virginia Commonwealth University. "Ved å ikke legge ekstra belastning på systemet, kan vi bevare ressursene for de mest utsatte befolkningen så vel som den rutinemessige omsorgen vi trenger å gi."
Når det er mulig, kan du vurdere å bruke teknologi for å sjekke inn med kjære. "Skype og FaceTime kan bidra til å bremse spredningen, og også holde deg i forbindelse med resten av verden," sier Dr. Bhanote. "Bruk denne tiden til positiv støtte, bokklubber, treningstimer, [og] guidede meditasjoner."
Hygiene er nøkkelen
Tenk på måtene du kan bidra til å forhindre spredning av bakterier i ditt eget daglige liv. Selv om det å fange visse bakterier kanskje ikke er et spørsmål om liv eller død for deg, kan det være for naboen din. Av denne grunn anbefaler Erika Schwartz, MD, internist og grunnlegger av Evolution Science Wellness-praksis, desinfisering med alkohol, vaske hendene med såpe og vann og skifte klær når du forlater et befolket område. "På denne måten stopper du spredningen av et hvilket som helst virus, ikke bare koronavirus," sier hun. "Ved å være hygienebevisst holder du immunkompromitterte mennesker lavere eksponering for alle typer virus som kan forårsake problemer."
Benytt deg av telemedisinske tjenester
Så lenge du ikke opplever alvorlige symptomer på sykdom, kan du vurdere å bruke telemedisinske tjenester for å diskutere hva du opplever. "Helsevesenet er overveldet med potensielle tilfeller og prøver å følge med i den raske etterspørselen etter testing og tilgjengelighet av personell og utstyr," sier Dr. Bhanote. "Å bruke telemedisinske tjenester for å avgjøre om du er en kandidat og bør gå til sykehuset kan hjelpe med å lindre noe av din egen angst og redusere risikoen for eksponering for andre." I tillegg påpeker hun at bruk av denne typen tjenester også vil fritt opp helsepersonell for å ta seg av de alvorlig syke som kan trenge ventilasjon og intensiv enhetsomsorg.
Relatert: Dette er nøyaktig hvor lenge Coronavirus lever på overflater
Doner blod
Det er for tiden god blod i de fleste lokale anlegg, men blodbankene vil trolig gå tom snart, advarer Rusha Modi, MD, lege i indremedisin, gastroenterologi og hepatologi, og adjunkt i klinisk medisin ved Keck Medical Center ved University of Sørlige California. Han anbefaler å kontakte din lokale blodbank for å se om de for øyeblikket har behov for donasjoner og spørre om de beste sikkerhetstiltakene du må ta når du donerer blod.
Frivillig med lunsjprogrammer på skolen
Skoler over hele landet blir lagt ned i flere uker av gangen når nasjonen takler den nåværende krisen. Dette setter mange barn som er avhengige av skolelunsj til mat i en veldig vanskelig situasjon. "Skoleavslutninger betyr at millioner av barn ikke vil ha tilgang til vanlige måltider," sier Dr. Modi. Han anbefaler å kontakte ditt lokale skolekrets for å lære hvordan de gir disse barna lunsj og spørre om de tar donerte måltider eller hermetiske forsyninger, slik at du kan gjøre din del for å sikre at intet barn blir liggende sulten. "Enhver måte å donere måltider, hermetiske forsyninger på, kan være av virkelig verdi for samfunn med lavere inntekt."