Logo no.holidaysbeauty.com
Kategori: Mat og drikke

Gingery Rainbow-Chard Og Black-Rice Bowl

2024

Innholdsfortegnelse:

Video: Gingery Rainbow-Chard Og Black-Rice Bowl

Video: Gingery Rainbow-Chard Og Black-Rice Bowl
Video: Niomi Smart Recipe: Black Rice & Rainbow Chard Salad 2024, Mars
Gingery Rainbow-Chard Og Black-Rice Bowl
Gingery Rainbow-Chard Og Black-Rice Bowl
Anonim

Denne enkle, plantebaserte skålen er snørd med ingefær og hvitløk og kommer sammen i omrøringshastighet. For å gjøre det til et måltid, bare skyv et varmt posjert egg på toppen, drypp det med en hullete eddikssaus, og bryt så eggeplommen for å smelte alle de silkemake, smakfulle smakene.

Gingery Rainbow-Chard og Black-Rice Bowl Lauryn Tyrell
Gingery Rainbow-Chard og Black-Rice Bowl Lauryn Tyrell

Lennart Weibull prep: 25 min totalt: 55 min Porsjoner: 4

ingredienser

Ingrediens sjekkliste 3/4 kopp svart ris

  • Kosher salt og nykvernet pepper
  • 3 ss kinesisk svart eddik eller balsamicoeddik
  • 3 ss soyasaus med redusert natrium
  • 1 Thai chile, skiver (frø fjernet for mindre varme, om ønskelig)
  • 1 (2-tommers) fersk ingefær, skrellet og julenned
  • 1 pund regnbuebeskjæring (fra 1 til 2 bunter), blader og stilker atskilt
  • 2 ss usaltet smør
  • 4 fedd hvitløk, knust
  • 4 store egg
  • Ristede sesamfrø, til servering
  • Veibeskrivelse

    Instruksjoner Sjekkliste trinn 1

    Kombiner ris, 1 1/2 kopp vann og en klype salt i en liten kjele. Kok opp, dekk til, reduser varmen til lav, og la koke til risen er mør og væske har blitt absorbert, 25 til 30 minutter. Fjern fra varme; la stå, dekket, 10 minutter.

  • Steg 2 I mellomtiden, rør sammen eddik, soyasaus, chile og halvparten av ingefær i en liten bolle. sette til side. Skjær sementstengler i 2 til 3-tommers biter (halver alle som er veldig tykke på langs); grovhakk blader.
  • Trinn 3 Smelt smør i en stor rett-sidet stekepanne over middels høy varme; tilsett hvitløk og gjenværende ingefær og la koke til det er velduftende, 1 minutt. Tilsett sementstengler, smak til med salt, og la koke under omrøring til det er lyst, ca 1 minutt. Tilsett 1/4 kopp vann, dekk til, reduser varmen til medium-lav, og la koke til stilkene er gjennomskinnelige og bare møre, 3 til 4 minutter.
  • Trinn 4

    Avdekke, øk varmen til høy og rør inn bladgardin. Smak til med salt og pepper, og la koke, kaste ofte til det er visnet 1 til 2 minutter. I mellomtiden, knekk egg i en bolle. Fyll en stor rett-sidet stekepanne med 3 tommer vann. Kok opp over høy varme, og reduser deretter til middels.

  • Trinn 5 Når vannet ligger på en bar simmer, vipp pannen litt for å skape en bølge og tilsett egg på en gang. Etter 10 sekunder, slipp forsiktig egg fra bunnen av pannen med en gummispatel. Kok til hvit er satt og eggeplommene fremdeles er myke, ca 3 minutter. Fjern hvert egg med en slisset skje; blot på et brettet papirhåndkle for å fjerne overflødig vann.
  • Trinn 6 Del ris- og chardblanding mellom boller; drypp sjenerøst med vinaigrette. Topp hver med et posjert egg, sesamfrø og mer vinaigrette.
  • Cook's Notes

    Du kan finne kinesisk svart eddik i asiatiske dagligvarebutikker eller på Amazon.

Anbefalt:

Ny

Voksende Fil

For å lage en uunnværlig referanseguide til hagen din, stift frøpakker for å indeksere kort og organisere dem i en oppskriftsboks. Stift bare den ene kanten av en pakke, slik at du kan snu den over for å se instruksjoner om dyrking. Legg merke til når frøene ble sådd, når de grodd, og eventuelle andre datoer du måtte trenge for fremtidige sesonger

Les Mer
Gjør Buketten Din Lengre

Avskjærte blomster trenger litt vedlikehold nå og da for å overleve. For å holde en ordning frisk og attraktiv, bør du først vaske vasen for å eliminere skadelige bakterier. Skrubb den med en blanding av 1 del blekemiddel til 10 deler vann; skylle. Etter at du har satt buketten i vasen, hvis vannet blir skyet, fjerner du blomstrene, skrubber vasen igjen og erstatter blomstene

Les Mer
Støttepersonell

Høytvoksende orkideer trenger litt ekstra støtte for å holde seg oppreist, men innsatsen de lener seg på er vanligvis et øye. For de som ikke vil forringe blomstrens skjønnhet, kan du kjøpe forhåndsstrammede blomster-stilktråder fra 16 til 18 mål fra en håndverksbutikk. Bøy deg i en 90-graders vinkel 4 inches fra toppen. Bøy den øverste delen for å danne en U. Planter staven ved siden av orkideen, og hekt U rundt stammen

Les Mer
Redaksjonens
  • Grillet Kyllingfat
    2024

    Gå foran og kast alt på grillen - kylling, grønnsaker, sitron og brød, pluss en rask mandelpesto som et herlig kveldsmat

  • Lavash Crisps
    2024

    Bruk chipsene til å absorbere buljongen fra Poached kveita vår i sitron-timian buljong

  • Asiatisk Kylling- Og Chilisuppe
    2024

    Denne næringsrike suppen bruker posjert kylling og asiatiske sauser for et ekstra spark

  • Butterscotch Custards Med Apple-Cider Caramel
    2024

    Bruk en nyåpnet pakke med brunt sukker for å forhindre klumper i vaniljesausen

  • Parmesan Ris
    2024

    Leseren Lisa Saffian fra Burbank, California, delte denne oppskriften på smaksrik ris som passer perfekt med Sage Pork Chops

  • Eple Cider Grillsaus
    2024

    Bruk denne enkle hjemmelagde sausen når du lager smoked Sandwiches med røkt pulled

Beste anmeldelser for uke
Populær for dagen
  • Ranch Dressing Dip
    2024

    Server denne dukkert sammen med blancherte "stengler" av grønn bønne eller med tynne gulrot- og selleripinner arrangert med reddikrunder for å se ut som blomster og stilker

  • Empanada Deig
    2024

    Bruk denne Empanada deigoppskriften for å lage våre krydret kyllingempanader

  • Citrus-Vanilla Compote
    2024

    Topp vår Ricotta-ostekake med denne kompoten

  • Fig., Ricotta Og Honning Open-Face Sandwiches
    2024

    Festene til disse hjertelige åpne ansiktsbrødene er enkle å transportere - noe som gjør denne enkle oppskriften perfekt for en piknik

  • Kremet Tomatdressing
    2024

    Bruk denne oppskriften til å lage vår Sort of a Hero Sandwich

  • Marinert Tofu Med Cold Peanut Noodles
    2024

    Denne enkle, sunne retten er perfekt til raskt sommermåltid. Tøm nudler godt før du belegger med saus